Resource Therapy nach Gordon Emmerson

Resource Therapy
Gezielte Arbeit mit deinen inneren Anteilen

Resource Therapy

Warum andere Ansätze oft nicht greifen

Wenn du schon viele Ansätze probiert hast, wird es Zeit, dich dem Teil zuzuwenden, der das Problem hat. Vielleicht hast du ganzheitliche Methoden ohne Erfolg versucht? Das Gefühl zu scheitern entsteht oft, weil der Teil in dir, der das Thema trägt, nicht die Hilfe bekommen hat, die er braucht.

Du bestehst aus vielen Teilen

Stell dir vor, du bestehst aus vielen verschiedenen Anteilen. Wenn einem dieser Teile etwas widerfährt, speichert er dieses Erlebnis ab. Deshalb ist es wichtig, dass wir direkt mit diesem betroffenen Teil arbeiten – und nicht mit all deinen anderen Anteilen, die an dem Problem gar nicht beteiligt sind.

Dieser Ansatz ist eigentlich gar nicht neu. Sicher kennst du einige deiner Teile bereits. Sie zeigen sich oft im Alltag, besonders wenn du getriggert wirst. Kaum passiert etwas, ist zum Beispiel die altbekannte Wut sofort wieder da und reagiert ohne Kopf. Wenn dieser Teil sich später wieder zurückzieht, denkst du vielleicht: „Was ist da mit mir geschehen?“. In diesem Moment sitzt bereits wieder ein anderer Teil vorne im Cockpit.

Struktur schaffen und Neues lernen

In unserer Zusammenarbeit geht es darum, eine klare Struktur in dein inneres System zu bringen. Wenn du verstehst, welcher Teil wann das Steuer übernimmt, verliert das Chaos seine Kraft. Wir schaffen Ordnung, indem wir die Aufgaben deiner Anteile neu definieren.

Dieser Prozess ist wie das Erlernen einer neuen Sprache oder Fertigkeit: Dein Gehirn und dein Nervensystem lernen, anders auf alte Auslöser zu reagieren. Durch diese neue Struktur entsteht Sicherheit. Du bist deinen Gefühlen nicht mehr ausgeliefert, sondern verstehst die Logik dahinter. So lernst du Schritt für Schritt, wie du dich selbst wieder stabil steuerst.

Wie läuft eine Sitzung eigentlich ab?

Vielleicht fragst du dich, was während unserer gemeinsamen Zeit konkret passiert. Der Prozess ist ein sehr persönliches Geschehen in deiner inneren Welt.

Du schließt zu Beginn die Augen, um dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren. Ich stelle dir dann gezielte Fragen zu dem Gefühl, an dem du arbeiten willst. Während du dich auf dieses Gefühl einlässt, tauchen meistens Bilder, Gedanken oder Körperwahrnehmungen auf. Mit genau diesen inneren Eindrücken arbeiten wir dann weiter.

Es ist ein direkter Dialog mit deinem Inneren. Wir schauen uns an, welcher Teil sich zeigt und was dieser Teil braucht. Du bleibst dabei die ganze Zeit wach und aufmerksam, während wir gemeinsam die Dynamiken in deinem System ordnen. So wird die Veränderung für dich direkt spürbar.

Fünf Schritte zu deinem inneren System

Wir arbeiten mit dem, was du verändern willst. Unsere Sitzung beginnt mit der Frage: „Was bist du heute bereit zu verändern?“ Dann steigen wir direkt ein.

Der Ablauf: Resource Therapy als Paket

Damit du dich selbst und deine Anteile in Ruhe kennenlernen kannst, biete ich Resource Therapy als Paket an:

Sitzung: Wir gehen ein besonderes Thema an, bei dem du dich selbst näher verstehen möchtest, und entdecken neue Ressourcen in dir.
Sitzung: Wir gehen deinen Tag durch und entdecken die Teile, die normalerweise vorne im Cockpit sitzen. So lernst du die Anteile kennen, die am häufigsten da sind.
bis 5. Sitzung: Wir arbeiten direkt mit deinen mitgebrachten Veränderungswünschen.

Resource Therapy online

Wir arbeiten online zusammen. Das bedeutet, du bist in deiner gewohnten Umgebung und musst nicht zu mir nach Salzburg fahren. Nach der Sitzung kannst du die Transformation direkt in deiner privaten Ruhe nachwirken lassen, ohne am Verkehr teilnehmen zu müssen.

Wichtig ist nur, dass du für die Zeit der Sitzung für einen ruhigen und ungestörten Raum sorgst, in dem du dich sicher fühlst.

Termine am Abend Damit es gut in deinen Alltag passt, biete ich Termine nur abends an. Du erreichst mich zwischen 19 und 21 Uhr.

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